11/13(金)朝練後、久しぶりの大手町出頭

☆朝ジョグ 0:27:24/5.06㎞

 今日は、60’のTRP走の予定でしたが、昨日朝のRun interval練習(400m/RI 2'×8rep)の疲労がアキレス腱と足底筋痛で残っていて、5㎞で中断。走っている最中に、右足がガクガクっとくるし、痛みを感じたため。

 とはいえ、昨日までのインターバル練習、ストライド走法(バウンディング)の効果が出ているようで、早朝にも拘らず5’10”前後でスムースに走れた。走り出して1㎞で一旦マンションに戻り、「出すもの💩」を出したのも大きかったかな!

 さて、今日は所用で東京は大手町のオフィスに出頭。
 我が獄舎は、3月からほぼ全員が在宅勤務体制が敷かれているため、用事のあるものしか出頭していません。

 なので、出極名簿は殆どが「在宅」となっています。
 しかし、自分のトコロだけは「キム宅」にしています。

 残念ながら、誰も突っ込んできてくれません。


〖にほんブログ村〗に復帰しました!

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント