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☆Swim:不調の底辺から調子をとり戻すための「魔法のドリル」
☆Swim:不調の底辺から調子をとり戻すための「魔法のドリル」 ◆2018年のSwim練習時間と距離 ...続きを見る

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2018/05/30 18:06
☆5/30 「水面が上昇すれば、多くのものが同時に浮上してくる」
☆5/30 「水面が上昇すれば、多くのものが同時に浮上してくる」 ◆5/28(月) Recovery Rest ◆5/29(火) 朝Recovery Jog 12.4km/1:10、 夜 Swimの予定を残業でキャンセル ...続きを見る

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2018/05/30 17:54
過去の練習を振り返り、反省し、改善点を検討する A
過去の練習を振り返り、反省し、改善点を検討する A ◆2018年の週間練習時間と10週移動平均時間の推移(図2) ...続きを見る

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2018/05/28 18:29
過去の練習を振り返り、反省し、改善点を検討する @
過去の練習を振り返り、反省し、改善点を検討する @  前回に記したような点を念頭に置きつつ、過去の練習記録を年度ごとに表とグラフにしてみた。 ...続きを見る

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2018/05/28 18:24
チューネンは月光(LUMINA)を反射して、KONA行きを目指す
チューネンは月光(LUMINA)を反射して、KONA行きを目指す  2001年7月24日、第1回IRONMAN JAPAN Goto, Nagasaki。琵琶湖のI.M. Japanが1997年に15年間の幕を閉じ、Ironmanへの夢が消えかけていましたが、やっと挑戦する機会を得ました。  この第1回Goto Nagasaki大会は、関係者には今でも語り草になっているほどの猛暑サバイバル・レースで、日中の気温は35℃をこえ、福江市の商店街には人の姿を見られない程でした。 強豪選手も屈強な選手もバッタバッタと倒れていく中、私は12:34、出場711名中166... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/05/28 18:20
Blog最下位!いやいや、再開!!
Blog最下位!いやいや、再開!!  今年、御年とって遂に55歳。一昔前なら、もう定年で引退扱いの年齢である。とはえ、21世紀も20年近く経過した現在は、平均寿命が男性でも80歳弱で、55歳なんてまだまだ「チューネンの入り口」みたいな感じである。  一般の55歳は、昔の同年代と比べれば容姿若々しく、体力的にも多少は優れているとは思う。では、Triathleteはどうかというと、「昔よりも若く見える現在の55歳」と比較しても、更に溌溂として若く見える(と思う)。当然、持久力を主とした体力においても平均以上だ。  しかし、そんなと... ...続きを見る

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2018/05/28 18:12

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ドドーンとどす鯉@Big Island屁の道! 2018年5月のブログ記事/BIGLOBEウェブリブログ
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